Webinar su benessere personale e mindfulness, con me in diretta web il 3 aprile alle 11 fino alle 12,30 in sinergia con K.I.S. Keep it simple s.r.l. di Bergamo.
Scopri i benefici della mindfulness sul tuo sistema immunitario e impara semplici pratiche di riconnessione e cura di te.
In questo webinar, dal taglio fortemente interattivo, comprenderai l’origine della mindfulness e le numerose evidenze scientifiche che ne attestano i benefici sul fronte del benessere psicofisico.
Ti proporrò in diretta un‘esperienza guidata, e ti insegnerò a prenderti cura di te e del tuo equilibrio personale in questo periodo di emergenza sanitaria, attraverso la riconnessione con il tuo benessere corporeo, la nutrizione consapevole, la riattivazione sensoriale e la connessione con la natura (anche in casa!).
Riceverai inoltre:
–> una dispensa con tante altre idee per coltivare il tuo benessere quotidiano, da praticare anche una volta che l’emergenza sanitaria sarà risolta
–> una visualizzazione guidata per connetterti con il tuo mentore interiore
–> l’accesso a una pratica quotidiana di mindfulness, di durata crescente da 1 minuto a 25 minuti, per imparare a praticarla un giorno dopo l’altro nell’arco di 25giorni consecutivi.
Iscrizioni e link per connetterti alle 11 in diretta web: scrivi a dianatedoldi@gmail.com.
Ti aspetto
Diana Tedoldi
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